また新しいシューズを購入したの！？と思われるかもしれませんが、こればっかりは仕方ありません。日本人ならランニングするには、アシックスのシューズで決まりでしょ！と思って、アシックスGEL-KAYANO®21を購入したのは、まだ記憶に新しいです。その購入したばかりのブログ記事は、下記よりご覧ください。

ニューシューズで大丈夫？テレビ高知健康マラソンに、アシックスGEL-KAYANO®21で参加してみた。

アシックスGEL-KAYANO®21を購入して間もなく、いきなりテレビ高知健康マラソンで履いたわけです。その時は特に何も感じませんでしたが、履く回数が増えるほど、余計に脚に疲労感を感じるようになりました。膝のことを考えて初心者用のクッション性が高いものを選んだのですが、逆に走りにくさを感じるようになってきたのです。私自身の走り方が悪いのもあるかもしれませんが、どうやらシューズの重さが原因というのがなんとなくわかりました。

数年前に購入したナイキのランニングシューズは片足の重量が約180g程度で非常に軽いものでしたが、アシックスGEL-KAYANO®21はクッション性が高いため重量もけっこうあって、約300g程度だったと思います。その120gの差が私には大きな抵抗となっていたようで、おかしな個所が筋肉痛になっていました。本来私の脚は扁平足ということもあって、余計に疲労がたまりやすいようですが。

今回新たに購入したナイキ　フリー　5．0は、軽さ重視で選びました。けどクッション性もあるものです。5．0という数字はソールの厚さの目安だそうです。数字が少ないほどソールが薄くなります。メーカーの説明では、「NIKE史上最もクッション性に優れた自然な履き心地」。ナイキ　フリー　5．0　メンズランニングシューズは、ナイキ　フリーを初めて履くランナーにおすすめのシューズ。極めて軽量なクッショニングとサポート力で、より自然なランニングを実現します。だそうです。

で、実際にナイキ　フリー　5．0を履いて試走してみました。軽いのはもちろんで、まるで裸足で走っているような感覚です。足によくフィットして走りやすいです。適度なクッション性もあって、私にピッタリのシューズが見つかった感じがしました。まだ2〜3度ぐらいしか履いて走ってませんが、このシューズを履いて走るのが楽しみになっています。

カラーも色々あるようですが、普段私が絶対選ばないであろう黄色の蛍光色にしてみました。いつもは紺色や黒色など地味な色を選ぶことが多いですが、あえて目立つ色にしてみました。写真に撮っても蛍光色のせいか、若干白く写りますね。

最近は走るのではなく、ゆっくりとしたあまりしんどくないペースで、長い時間を走ることを心がけながら走っていますが、このシューズで走るとベストタイムが出るかもしれませんね。以前に普段走る約4kmのコースで、どうしても5分/kmを切りたくて無理をしたことがありますが、その後の疲労が半端無かったです。その反省から、無理して走るのはしばらくは控えようと思っていますが、新しい武器を得るとチャレンジしたくなります（笑）

6月は梅雨の時期になりますので、ランニングするチャンスが減りますが、機会を見つけて走れたらいいですね。

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